Prendre soin de soi, retrouver l'harmonie et l'équilibre, développer et potentialiser ses capacités, entretenir sa santé, s'offrir un temps pour se poser et lâcher prise...
La sophrologie et le shiatsu sont des pratiques qui appréhendent la personne dans sa globalité, sans dissocier le corps et l'esprit, et qui chacune à leur façon répondent à ces besoins essentiels.
Praticien dans ces deux disciplines complémentaires, je vous propose des séances adaptées à vos besoins et à vos demandes, qu'il s'agisse de vous aider à vivre plus harmonieusement, d'accompagner vos changements de vie ou simplement de vous relaxer et prendre soin de vous.
Sophrologie
La sophrologie associe la respiration, la décontraction musculaire et le renforcement du positif présent en chacun de nous.
C'est un ensemble cohérent de techniques pratiques et actives, destinées à mobiliser et à renforcer ses potentiels, acquérir une meilleure connaissance de soi et développer ses capacités.
Shiatsu
Le shiatsu utilise le toucher et les étirements pour dénouer les tensions et harmoniser la circulation de l'énergie.D'origine japonaise et basé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, à la fois relaxant et stimulant, il vous apporte un profond bien-être psychique et physique et vous aide à lutter contre le stress.
